קוסקוס מהיר וקל הכנה שהולך מצוין עם מרק ירקות בלי צורך במסננת או סיר מיוחד. רבע כוס קמח תירס צהוב/ לבן3/4 כוס קמח אורז – אפשרי

הן קלות ומהירות הכנה מלבד שלב ההשרייה ויכולות להוות כחלק מארוחת בוקר/ ערב מאוזנת.הכוסמת נטולת גלוטן ושומן, עשירה בחלבונים, אשלגן, נוגדי חמצון וכו’. 300  גרם

הום פרייז בייתי ללא גלוטן – כמה שזה טעים! קוביות תפוח אדמה חמימות וקריספיות מצופות ברוטב, מנה שמומלץ להגיש לצד המבוגר משובח, שניצל קריספי ועוד.

ביצה  60 גרם שמן צמחי150 גרם חלב/ חלב צמחי 180 גרם קמח/ עמילן טפיוקה 60 גרם גבנ"צ/ פרמזן/ מוצרלה מגורדתחצי כפית מלחשן שום כתושה/ כפית פסטו/

לכל המתגעגעים ולמי שמתחשק לו נשנוש קראנצ’י קצת אחר. מבשלים פסטה פוזילי מס’ דקות פחות מהוראות היצרן, הפסטה צריכה להיות נגיסה ולא רכה. מסננים, שוטפים ומתבלים במלח,

כמה דקות עבודה ויש לכם המון פירורים לשימושים שונים בעלות נמוכה ובטעמים שאתם אוהבים! 3 כוסות פצפוצי אורז 3 כוסות קורנפלקס לא ממותק  כפית מלאה

אין יותר טוב מסיר חמין כשהגשם מטפטף וקר. הריח מתחיל עוד מהלילה, היו סבלניים זה משתלם:-)הכמות מתאימה לכ6 מנות. 2 כוסות חומוס/ שעועית – להשרות

לחמניות רכות רכות, כמו לתת ביס בענן😄 20 יח’ בגודל 50 גרם ליחידה   350 גרם מולינו ירוק 150 גרם schar mix b כף אבקת